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全粒粉クルミスコーン&苺バナナスムージー

全粒粉を使って、中にクルミを入れた「スコーン」を少しだけ作りました。

こんな感じに出来ました。
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時折出てくるクルミが美味しい。

苺バナナスムージーを作りました。
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完熟したバナナと冷凍保存してあるイチゴをミキサーに入れ、最後に牛乳を入れて
スイッチON.
砂糖や蜂蜜無しで、果物の甘さだけで十分甘い。
イチゴが凍ってるので、丁度良い感じのスムージーが出来ます。


暑くなってくると、度々作る我が家の簡単スムージーです。

数年前に100円均で買った「おにぎり」が作れるシリコンケース。
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これにご飯と具を入れて、蓋をしめた上からにぎりるので、衛生的、手が汚れません。

いつもはラップの上にご飯を乗せてにぎるのですが、これがあるのを思い出して
使ってみました。

今日のおにぎりの形は、綺麗に出来た〜。
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これを使いたくて、今日の昼食は、おにぎりを作って食べました。
大きさが揃うので、綺麗な形のおにぎりが出来て、満足。満腹。 
美味しかった!

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